Sesja Uwalniania Traumy

Co to jest trauma?

Trauma to niechciane zdażenie, które nas spotyka lub trudne doświadczenie przez które przechodzimy, powodujące wstrząs w naszej psychice. Może być to jednorazowa, groźna sytuacja, np. wypadek czy napad, lub też szereg pozornie mniejszych, ale trwających przez dłuższy okres czasu wydarzeń np. ciągłe krytykowanie zachowania dziecka przez rodzica, lub naśmiewanie się ze stylu ubierania przez kolegów z klasy.

Traumą może być również to, co nas nie spotkało a powinno było spotkać (według naszych wewnętrznych potrzeb) np. stała nieobecność taty w domu lub brak wsparcia emocjonalnego od mamy.

Traumą nie musi być właściwie być nic wielkiego lub szczególnie tragicznego. Rzeczy uznawane za normalne według społeczeństwa czy rodziny np. zostawianie niemowlaka samego w łóżeczku na noc także powodują traumę.

Nie można przewidzieć ani oceniać, jakie wydarzenie dla konkrentego człowieka jest traumatyczne, bo to jak reagujemy na sytuacje jest subiektywne i zależy od wielu czynników – poczynając od osobowości człowieka, poprzez normy kulturowe, dynamikę rodzinną, po poziom wytrzymałości na stres itd.

Warto też wspomnieć, że każdy człowiek nosi w sobie traumy z dzieciństwa, choćby miał naprawdę kochających i wspierających rodziców. Trauma może nas spotkać że strony kolegów, nauczycieli czy nawet nieznajomych, których spotykamy tylko raz w życiu.

W jaki sposób leczę traumy?

Proces uzdrawiania traumy polega na dotarciu do tych miejsc w nas, które są w ciągłym lęku lub cierpieniu spowodowanym przez traumatyczne przeżycia i uwolnieniu zablokowanych emocji z tą traumą związanych.

Główne techniki, które stosuję w terapii traum to: regresja do momentu uczulającego poprzez hipnoanalizę, praca z wewnętrznym dzieckiem oraz transformacja i integracja aspektów podświadomości zamrożonych w traumatycznych wspomnieniach (tzw. Parts Work).

Sesje są dostępne w języku angielskim lub polskim.

Sesje prowadzone są online za pośrednictwem platformy Zoom lub Google Meet.

Jak działa sesja online?

Sesja online odbywa się w zaciszu własnego domu, ważne jest, abyś mógł ją zaplanować w czasie, kiedy nikt lub nic Ci nie będzie przeszkadzać. Po dokonaniu rezerwacji otrzymasz link do prywatnego spotkania Zoom (lub Google Meet) ze mną. Jeśli korzystasz z komputera, nie musisz pobierać żadnego oprogramowania – wystarczy kliknąć link, a on przeprowadzi Cię przez kolejne kroki, aby uzyskać dostęp do spotkania. W przypadku korzystania z telefonu najlepiej przed sesją pobrać aplikację Zoom i skonfigurować ją zgodnie z instrukcją. Aplikacja Google Meet jest standardowo już załadowana na telefony komórkowe. Twoja kamera w telefonie lub komputerze pozwoli nam widzieć się tak, jakbyśmy byli w tym samym pomieszczeniu, tworząc odpowiednią atmosferę do prowadzenia sesji. Najlepiej, jeśli masz słuchawki z mikrofonem, abyśmy mogli się lepiej słyszeć.

Upewnij się, że masz dobre połączenie internetowe, aby uniknąć zakłóceń podczas sesji.

Umawiamy się z wyprzedzeniem i spotykamy się online o ustalonej godzinie. Należy pamiętać, że w przypadku anulowania lub zmian wymagane jest co najmniej 48-godzinne powiadomienie.

Płatność należy uregulować w momencie rezerwacji sesji (przez tę stronę internetowa lub przez Paypal lub aplikację Revolut)

Przeczytaj pełny Regulamin TUTAJ.