Czy czujesz, że utknęłaś w swoim ciele?
Czy emocje z przeszłości wciąż szepczą w Twoich mięśniach, oddechu i układzie nerwowym?
Dołącz do nas na transformującą sesję oddechu somatycznego, stworzoną, by uwolnić nagromadzony stres i traumy, uspokoić układ nerwowy oraz przywrócić Twojemu ciału i sercu poczucie wolności
W programie
- Delikatne wprowadzenie, które pomoże Ci zakotwiczyć się w chwili obecnej, w ciele i w oddechu.
- Prowadzony oddech somatyczny w rytmie tradycyjnych bębnów — rytmiczne oddychanie wspierane przez głębokie, pierwotne dźwięki bębna, które pomagają wyciszyć umysł i wejść w głębszy kontakt z ciałem.
- Bezpieczna, wspierająca przestrzeń na wszystko, co się pojawi — ruch, dźwięk, emocje lub ciszę.
- Faza integracji z delikatnymi dźwiękami, które pomogą Twojemu ciału i energii powrócić do spokoju i równowagi.
Dla kogo jest tak sesja
Ta sesja jest dla Ciebie, jeśli
- Czujesz, że emocje lub napięcia z przeszłości wciąż są obecne w Twoim ciele.
- Masz wrażenie, że terapie słowne pomogły tylko częściowo, a w ciele wciąż czujesz blokady.
- Jesteś gotowa poczuć, uwolnić i ponownie połączyć się ze swoim wewnętrznym rytmem.
- Pragniesz zresetować układ nerwowy i doświadczyć głębszego poczucia wolności.
Dlaczego Oddech Somatyczny z Dźwiękiem
- Trauma i stres nie żyją jedynie w umyśle — są również zapisane w ciele.
Oddech somatyczny pozwala bezpiecznie dotrzeć do tego, co zostało zatrzymane, i to uwolnić. - Stały rytm bębna, inspirowany tradycyjnymi praktykami uzdrawiającymi, prowadzi przez proces uwalniania, łącząc Cię z naturalnym rytmem regulacji i uzdrawiania.
- Delikatne dźwięki końcowej fazy przynoszą harmonię i integrację, zapraszając układ nerwowy do głębokiego odpoczynku i odnowy.
Informacje Praktyczne
- Ubierz się wygodnie, w luźne ubrania.
- Zabierz ze sobą matę, koc i poduszkę — będziemy leżeć na podłodze.
- Zarezerwuj po sesji chwilę na odpoczynek, nawodnienie i integrację.
⚠️ Prosimy o kontakt przed zapisaniem się, jeśli masz choroby serca, epilepsję lub jesteś w ciąży.
Kliknij tutaj, aby zapisać się na Indywidualną Somatyczną Sesję Oddechową